S počepi ne krepimo samo mišic nog in zadnjice, temveč s pravilnim izvajanjem spodbujamo tudi anabolično okolje, ki spodbuja izgradnjo mišic v celotnem telesu. To pomeni, da počepi dejansko pomagajo krepiti zgornji in spodnji del telesa. aktivni več »
Več iz medija
Odpoklicem ni videti konca: s polic se umika tudi gazirana...
Ponovno je prišlo do odpoklica: tokrat se umika mineralna gazirana voda. aktivni več »
"Moj mož se je zaljubil v svojo študentko (ki je 10 let...
Srcu ne moremo ukazovati, a kaj bi naredili, če bi se vaš partner zaljubil v 10 let mlajšo žensko? aktivni več »
Kako okrepiti imunski sistem pri otrocih (tudi v prehodnem sezonskem...
Imunski sistem naših otrok je pogosto na udaru. Še posebej je pod pritiskom v prehodnem obdobju, ko so nihanja temperatur največja. Kako poskrbimo, da je... aktivni več »
Naredijo več škode, kot koristi: te vaje in treningi škodijo zdravju žensk po 40....
Če ste starejši od 40 let, nikar ne počnite teh napak. aktivni več »
Ali je pikantna hrana dobra za naše zdravje?
Pikantna hrana že dolgo buri duhove med gurmani in tistimi, ki prisegajo na bolj blage okuse. A ne glede na osebne preference, pikantnost ne prinaša le bolj... aktivni več »
Ideje za prvomajski izlet: 5 destinacij v Sloveniji, ki vas bodo...
Kam se odpraviti na izlet za prvomajske počitnice? Za vas imamo 5 idej, ki vas bodo povsem navdušile. aktivni več »
Psihologi razkrivajo, zakaj glasba Taylor Swift ljudi spravlja v...
Oboževalci so komaj čakali na solze, za katere so bili prepričani, da bodo prišle z 11. studijskim albumom Taylor Swift The Tortured Poets Department, in zdi... aktivni več »
Ideja za izlet: 30 minut iz Ljubljane je pravi raj za ljubitelje...
Nimate ideje, kam bi se odpravili na izlet? Za vas imamo destinacijo, ki vas bo povsem očarala! aktivni več »