To je lahko že steklenička vode v roki, s katero naredite počep, ali nahrbtnik na vašem hrbtu, s katerim boste hodili v hrib. Torej na voljo imate veliko različnih možnosti in prav te so prednost vadbe z utežmi – ne potrebujete posebnih pripomočkov. Torej za začetek pobrskajte po stanovanju in si vzemite tolikšno utež, da moje zdravje več »
Več iz medija
Poškodbe in okvare hrustanca v kolku: vzroki in zdravljenje
Menda se z bolečino dnevno spoprijema v sklepih več kot 25.000 Slovenk in Slovencev. No, tokrat se usmerimo samo na sklepne bolečine, tj. bolečine velikih... moje zdravje več »
“KOŽNA PLESEN” – PITYRIASIS VERSICOLOR, bolj opazna v toplejših...
Piše: dr. Ana Štern, dr. med., spec. dermatologije, Zdravsplet.si Pri “rjavi” obliki kvasovke spodbudijo povečanje pigmentnih granul v bazalni plasti kože, pri... moje zdravje več »
Nadležni herpes na ustnici: okužimo se že kot otroci
Tipični simptom oralnega herpesa so z bistro tekočino napolnjeni skeleči mehurčki, ki jih spremlja rdečica. Praviloma se pojavijo na ustnicah ali okoli nosu,... moje zdravje več »
Glivične okužbe kože z dermatofiti, kako ukrepati
Okužbo z dermatofiti klinično imenujemo tinea, pri čemer ji dodamo še ime, praviloma glede na lokacijo (npr. tinea capitis). Za glivično okužbo nohtov pa se... moje zdravje več »
Ko zaradi (pre)obilja hrane zaboli želodec
Povzemamo predavanja v katerih je gastroenterolog prof. dr. Rok Orel, predstojnik Kliničnega oddelka za gastroenterologijo, hepatologijo in... moje zdravje več »
Redke bolezni zdravimo vse uspešneje
Danes pa lahko nekatere bolnike pravočasno odkrijemo in zdravimo, zato se lahko usmerimo na preprečevanje zapletov bolezni in poskrbimo, da je bolezen čim... moje zdravje več »
Naj ‘moške težave’ ne oslabijo želje po spolnosti
Vemo, da so za normalno erekcijo odgovorne endotelne celice, težava nastopi, ko ne odigrajo svoje vloge. Zakaj je motnja erekcije tako pogosta predvsem po... moje zdravje več »
»Brez urejene rehabilitacije, bo bolezen napredovala«
Kljub temu, da bolezni še ne znamo pozdraviti, pa lahko učinkovito lajšamo težave v vseh fazah bolezni in skrbimo za dobro kakovost življenja bolnika, je na... moje zdravje več »