Če želite močno jedro in morda celo šesterčke, sestavljene vaje kombinirajte z nekaj izolacijskimi. V nadaljevanju preverite, katera vaja bo pravi izziv in kaj v resnici lahko dosežete s takšnim treningom. aktivni več »
Več iz medija
Nevarnost v domači kuhinji: štedilniki izpuščajo rakotvorne snovi tudi, ko niso v...
Nedavna študija je odkrila zaskrbljujoče učinke kuhinjskih štedilnikov. aktivni več »
Ste videli, kako lepa nevesta je bila naša odlična smučarka Ana Bucik? Kdo vse je...
Ana Bucik, slovenska alpska smučarka, je v soboto 18. maja dahnila da svojemu dolgoletnemu partnerju, nogometašu Krisu Joganu. Zdaj je gospa Ana Bucik Jogan. aktivni več »
Dieta kemičnega razkroja: kako deluje in komu je namenjena
Dieta kemičnega razkroja, znana tudi kot kemična dieta, je priljubljena predvsem zato, ker naj bi omogočila relativno hitro izgubo odvečne telesne teže.... aktivni več »
Ne spreglejte jih: 7 najpogostejših zgodnjih znakov raka, ki so lahko...
Zgodnji znaki, ki so pokazatelji raka, se lahko pokažejo že precej časa pred diagnozo. aktivni več »
Poznate pravila uporabe kolesarskih površin v Sloveniji? Kdo jih lahko uporablja in...
Kolesarjenje je v Sloveniji nadvse priljubljena oblika mobilnosti, sploh v mestih, kjer se s kolesom elegantno ognemo gneči na cesti. Zaradi varnosti in... aktivni več »
Kaj je dober čas za tek na 10 kilometrov: od začetnika do izkušenega...
Trening za tek na 10 kilometrov je zahteven, vendar zelo dosegljiv cilj za tekače vseh ravni. Ključ do izboljšanja časa na tej razdalji leži v kombinaciji... aktivni več »
Koliko beljakovin v resnici potrebujemo in kaj se zgodi, če jih zaužijemo...
Prodaja skute je v razcvetu zaradi spodbude beljakovin lačnih vplivnežev na družbenih omrežjih. aktivni več »
Ko boste slišali, kako koristni so peclji jagod, jih ne boste nikoli več...
Če imate radi jagode, morate ta trik obvezno poznati. aktivni več »