Zdravo prehranjevanje za vsakogar izgleda drugače, saj vključuje več dejavnikov, med drugim tudi pogostost in dolžino vadbe. Če telovadite dlje kot eno uro in precej pogosto, bi nekatera "pravila" morali opustiti, da bo telo dobilo vse, kar potrebuje za normalno delovanje in okrevanje. aktivni več »
Več iz medija
Pridružite se enemu najbolj pričakovanih dogodkov tekaške...
Če imate radi tek in naravo, tega preprosto ne smete zamuditi! aktivni več »
S čim lahko doma poskrbimo za močnejši imunski sistem
V današnjem hitrem tempu življenja je ohranjanje močnega imunskega sistema ključnega pomena za zaščito pred boleznimi in ohranjanje dobrega zdravja. Poleg... aktivni več »
Kako pridobiti kondicijo za tek - tudi, če ste popolni...
Če ste se odločili, da boste začeli teči, je ključnega pomena, da najprej pridobite ustrezno kondicijo. Tek je fantastična oblika vadbe, ki lahko izboljša vaše... aktivni več »
Nekdanji voznik F1 se je uvrstil na svetovno prvenstvo, kjer je lani...
Konec lanskega leta je voznik formule 1 Valtteri Bottas izrazil upanje, da se bo kvalificiral za svetovno prvenstvo UCI Gravel 2024 v Belgiji. aktivni več »
Astrologi opozarjajo: "Če ste rojeni v teh znamenjih, se pripravite na...
Koga čaka težek teden? aktivni več »
To sadje podpira zdravje črevesja in vas založi z vitamini: uživajte ga najmanj...
Si želite zagotoviti dobro počutje in svoje telo založiti z vitamini? Vsaj trikrat tedensko si privoščite to sadje. aktivni več »
Ne umivajte zob! Namesto tega bi morali po vsakem obroku narediti TO – je boljše za...
Ustnega zdravja in pomen ukrepov za ohranjanje tega ne bi smeli podcenjevati. To, kar se dogaja v vaših ustih, je močan pokazatelj vašega splošnega zdravja in... aktivni več »
V dveh letih je izgubila 75 kg! Vsak dan je uživala ta živila, ki zmanjšujejo...
Pomagala si je z živili, ki nasitijo in zavirajo apetit. aktivni več »