Zakaj pride do hormonskih motenj? Najpogostejši vzroki, ki vplivajo na...
Hormoni igrajo pomembno vlogo v telesu. Kot del endokrinega sistema nadzorujejo številne telesne funkcije - od tega, kako pogosto uriniramo, do denimo tega,... več »
Živila za zdravo srce: kaj jesti, da zmanjšate tveganje za srčno-žilne...
Po navedbah kardiologa Joela K. Kahna naj bi določena hrana pripomogla k boljšemu zdravju srca in ožilja. več »
Kurkuma v tabletah: Tiho ji je uničevala jetra, dokler ni bilo...
57-letnica trdi, da si je zaradi tablet kurkume, prehranskega dodatka, poškodovala oz. zastrupila jetra. Visok dnevni odmerek naj bi ji povzročil bolečine v... več »
Kava in zdravje: 5 znanstveno dokazanih koristi za vaše...
Veliko ljudi svojega dneva ne more začeti brez tople skodelice omamne kave. In, če morda upravičeno zmajujemo z glavo, ko naš prijatelj pije že svojo peto... več »
4 nevarni miti o stresu, ki vam lahko škodujejo bolj, kot si...
Ljudje imamo veliko napačnih predpostavk o stresu – od tega, kako pogost je, do tega, kako nevaren je dejansko lahko. več »
Odstranjevanje klopa: kaj narediti in česa nikoli ne smete?
Klopi so pogosti prebivalci narave, zlasti v toplejših mesecih med aprilom in oktobrom. Najdemo jih na travnikih, v gozdovih, parkih in celo domačih vrtovih. več »
Kako znižati visok pritisk: Naravne rešitve za zdravje srca
Visok krvni tlak ali hipertenzija je tiha, a izjemno nevarna težava sodobnega časa. Pogosto ne povzroča nobenih očitnih simptomov, a dolgoročno močno poveča... več »
Kako znižati kortizol? Naravni načini za uravnavanje hormona...
Kortizol, znan tudi kot "hormon stresa", ima pomembno vlogo v telesu – pomaga pri obvladovanju stresa, uravnavanju krvnega sladkorja in presnove ter vpliva na... več »
Omega-3 in zdravje srca: Zakaj jih vaše telo nujno...
Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobe, ki so ključnega pomena za zdravje srca in ožilja. Gre za skupino večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki... več »
Žensko zdravje po 50. letu: kako si lahko lajšate poletne...
Ohranjanje zdravja v starosti ni le posledica naravnih procesov ali genetske predispozicije. Pomembno vlogo igrajo predvsem vsakodnevne navade, ki vplivajo na... več »
Tanka koža po 60. letu: vzroki, tveganja in vsakodnevna...
Z leti se koža naravno stanjša, postane bolj krhka, suha in občutljiva. Po 60. letu je ta proces pogosto še bolj izrazit – koža se hitreje poškoduje, počasneje... več »
15 presenetljivih stvari, ki vam lahko povišajo krvni tlak – brez da bi...
Visok krvni tlak ali hipertenzija je včasih povezan s pogostimi vzroki, kot sta prekomerno uživanje soli in stres. Vendar pa lahko presenetljivo veliko... več »
7 opozorilnih znakov pomanjkanja vitamina B12, ki jih nikakor ne smete...
Vitamin B12 je bistvenega pomena za naše zdravje, saj vpliva na številne telesne funkcije, od tvorbe rdečih krvnih celic do delovanja živcev. Članek razkriva... več »
Išias: kaj ga povzroča in kako ga učinkovito zdraviti?
Ste v boju z bolečino zaradi išiasa? Članek vas opremlja z informacijami o tem, kaj povzroča to neprijetno stanje, in raziskuje različne načine zdravljenja in... več »
Najhujša bolečina, kar jih poznamo? Ledvični kamni so med prvimi na seznamu,...
Ledvični kamni pogosto veljajo za eno najhujših bolečin, ki jih lahko človek doživi. Raziskave kažejo, da mnogi pacienti ocenjujejo to bolečino kot najbolj... več »
Rak trebušne slinavke: tiha bolezen brez simptomov, ki jo pogosto odkrijemo...
Rak trebušne slinavke je izjemno nevaren predvsem zaradi pomanjkanja simptomov, ki nakazujejo na resno stanje, vendar zaradi ignoriranja le teh rak ostaja... več »
Ščitnični vozliči: pogost pojav, ki ne pomeni vedno bolezni
Ščitnični vozliči so nenavadne 'izbokline' na vaši ščitnici. Poznamo več vrst, večina od njih ni nevarnih. So relativno pogosti, skoraj vedno benigni... več »
Skrb za zdravje stopal po 50. letu: kako preprečiti deformacije, bolečine in...
Stopala vsak dan prenesejo težo celega telesa, a pogosto pozabimo, da so prav po 50. letu ključnega pomena za gibljivost, ravnotežje in varnost. več »
Gastroenterolog svetuje: to suho sadje najbolj učinkovito odpravlja...
Ste zaprti? Ne odvajate blata? Morda je čas, da posežete po tem suhem sadju. več »
Učvrstite roke doma: preproste in učinkovite vaje z utežmi za...
Učvrstite svoje roke z enostavnimi, a učinkovitimi vajami! Starost prinaša spremembe v mišični masi, zato je redna vadba ključna. Odkrijte preproste vaje z... več »
Prvi znak melanoma: kako prepoznati nevarno znamenje...
Kako prepoznati nevarno znamenje oziroma melanom? V prvi vrsti je pomembno, če spadate med tiste z velikim številom znamenj, da jih redno pregledujete. več »
7 vsakdanjih navad, s katerimi uničujete svoja jetra – brez da bi se tega...
Jetra so eden največjih in najpomembnejših organov v telesu, ki opravljajo ključne funkcije, kot so filtriranje krvi, odstranjevanje toksinov, presnova hranil... več »
Kaj se zgodi, ko vam pade kalcij? Skriti znaki hipokalciemije, ki jih ne...
Hipokalciemija, stanje prenizke ravni kalcija v krvi, ima različne vzroke in se kaže z različnimi simptomi, od blagih mišičnih krčev do hudih nevroloških... več »
Zakaj zaščitni faktor ni samo za plažo? Poletna pravila za...
Sončna krema je podobna zavarovanju; občutek imamo, da ga ne potrebujemo, potem pa se nekaj zalomi in se tepemo po glavi, zakaj prej nismo bili bolj pametni.... več »
Ali se vaše telo slabo odziva na gluten? Kako prepoznati...
Gluten je beljakovina, ki jo najdemo v pšenici, ječmenu in rži. Pri nekaterih ljudeh povzroča neprijetne prebavne in sistemske simptome – tudi če ne gre za... več »
Ali vaše prehranske navade pospešujejo staranje? 7 živil, ki jim je treba reči...
Staranje kože in telesa je naraven proces, a ga lahko bistveno pospešijo napačne prehranske izbire. več »
Kakšna je povezava med duševnim in spolnim zdravjem?
Duševno in spolno zdravje sta medsebojno povezana. Kljub temu da določene spolne težave izvirajo iz fizičnih stanj, vključno s poškodbami, kardiovaskularnimi... več »
Visok testosteron pri ženskah: Vzroki, simptomi in rešitve
Čeprav se testosteron pogosto povezuje z moškimi, je njegova prisotnost in vloga v ženskem organizmu prav tako pomembna. Težava nastane, ko ga je preveč. več »
9 živil, ki lahko naravno zmanjšujejo vnetja po napornih...
Po intenzivnem treningu telo ne potrebuje le počitka – potrebuje tudi prava hranila, ki pomagajo ublažiti mikro poškodbe mišic, zmanjšati vnetne odzive in... več »
Zakaj poletna dehidracija ni hec? Posledice, ki jih ne...
To, da si malo žejen, se lahko v poletnih mesecih spremeni v katastrofo. Vsi se namažemo s sončno kremo in nadenemo sončna očala, da bi se izognili negativnim... več »
Predolgo spanje je povezano s tem tveganjem
Opozorilo pred smrtnim tveganjem, ki izhaja iz predolgega spanja, temelji na ugotovitvah nedavne študije, ki izpostavlja koncept "dveh ur zlatega okna". več »
Zadrževanje vode: kaj vam telo sporoča in kako ukrepati brez...
Zatekanje nog, občutek napihnjenosti, težke roke ali obraz, ki je zjutraj zabuhlo otekel – vse to so pogosti znaki zadrževanja vode v telesu več »
Bi lahko uživanje enega samega sadja zmanjšalo tveganje za...
Borovnice, bogate z antioksidanti, imajo izjemen vpliv na zdravje možganov. Študije kažejo na izboljšanje spomina, koncentracije in kognitivnih funkcij. Redno... več »
Nutricionistka razkriva: Zakaj so breskve idealne za naše...
Breskve so priljubljene poletne poslastice, znane po sočnosti in sladkosti. Ne le, da so okusne, ampak imajo tudi zdravstvene prednosti. več »
Vas koža po sončenju srbi, čeprav ste uporabili zaščito? To je lahko znak...
Sončni dnevi vabijo na prosto, a za nekatere se uživanje na soncu hitro sprevrže v neprijetno srbečico, rdečico ali celo izpuščaje – kljub dosledni uporabi... več »
5 vrst raka, ki jih povezuje nezdrav način prehranjevanja
Prehrana igra ključno vlogo pri preprečevanju številnih bolezni – tudi raka. Po ocenah strokovnjakov bi se lahko z bolj zdravim načinom prehranjevanja izognili... več »
Dodajanje ene zelene zelenjave v vašo prehrano bi lahko zmanjšalo tveganje za...
Raziskave kažejo, da lahko vključitev japonske ogrščice v vašo prehrano zmanjša tveganje za nastanek raka in sladkorne bolezni. Ta listnata zelenjava, znana po... več »
Poletna prebava: 7 živil za lažji trebuh
Poletje s seboj prinaša visoke temperature, drugačen prehranski ritem in pogosteje tudi prebavne težave – napenjanje, počasno prebavo ali občutek teže v... več »
Zdravniki so raka zamenjali za refluks – zdaj ima le še eno leto...
28-letna gospodična, ki naj bi postala nevesta in kateri so diagnozo raka pripisovali refluksu želodčne kisline, je povedala, da se je sprva neverjetno... več »
Poletne poškodbe: kaj storiti pri urezninah, opeklinah in pikih...
Poletje naj bi predstavljalo čas za zabavo na prostem. V resnici pa se pogosto ravno poleti zgodijo najmanj zabavne stvari; kamni, veje, žuželke, morski ježki... več »
7 znakov, da vam primanjkuje kalcija (in kaj narediti)
Dolgotrajno pomanjkanje kalcija lahko vodi v resne posledice, kot sta osteopenija ali osteoporoza, a že prej se telo pogosto oglaša z jasnimi znaki. več »
Pitje teh pijač lahko poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa...
Pitje teh sladkih pijač, kot so gazirane pijače, energijske pijače, sladkani sokovi in ledeni čaji, lahko resno poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni... več »
Tiha vnetja v telesu: kako jih prepoznati in zatreti, preden povzročijo...
Vnetja so naravni obrambni mehanizem telesa. Ko pa postanejo kronična, jih pogosto niti ne opazimo – dokler ne povzročijo večjih zdravstvenih težav. več »
Zakaj vas poleti napenja? 8 pogostih prehranskih napak, ki jih verjetno...
Napihnjen trebuh, občutek pritiska in napenjanje so poleti zelo pogosti. Mnogi to pripisujejo vročini, vendar so pravi razlog pogosto vsakodnevne prehranske... več »
Tudi z multiplo sklerozo se da živeti – čeprav drugače: izpoved Darje...
Prisrčna in iskrena pripoved Darje Majce o življenju z multiplo sklerozo. Zaupala nam je svoje izkušnje, od prvih simptomov do diagnoze, misli in čustva ter... več »
Prezgodnje staranje kože je lahko povezano s tem hormonom
Staranje kože je naraven proces, a ko se ta začne dogajati prezgodaj – še preden bi pričakovali prve gube ali izgubo elastičnosti – se pogosto sprašujemo, kaj... več »
Lahko izbira poletnih oblačil vpliva na kožnega raka?
Poletni modni trendi, kot so ženske v kratkih hlačah, ki razkrivajo stegna in meča, in moški brez majice, ki razkrivajo svoja prsa in ramena, so tesno povezani... več »
Če želite zmanjšati tveganje za srčno bolezen, se je dobro izogniti določeni...
Kardiologinja pravi, da se je treba 'izogniti' eni določeni hrani, da zmanjšate tveganje za smrtonosno srčno bolezen. več »
Se vam po pikih komarjev delajo veliki rdeči madeži? Kaj...
Poletna sezona s sabo ne prinese le več sonca in prostih dni, temveč tudi nadležne pike komarjev. Pri nekaterih ljudeh ostanejo po pikih komaj vidni znaki,... več »
Zakaj se zbujate pred budilko?
V kolikor se pogosto zbujate v zgodnjih jutranjih urah brez očitnega razloga, niste edini – s to tegobo se sooča mnogo ljudi vseh starosti in zdravstvenih... več »
Stres vam ne uničuje le živcev – ampak tudi črevesje in...
Ko govorimo o stresu, si večina predstavlja nemir, tesnobo, napetost ali motnje spanja. A stres ni omejen le na živčni sistem. V resnici močno posega tudi v... več »
Tek za tiste, ki ne morejo: To se zgodi z denarjem, ki ga darujejo...
Vsako leto prvi majski vikend združi več sto tisoč ljudi po vsem svetu v en sam, močan cilj – najti zdravilo za poškodbe hrbtenjače. Tekaški dogodek Wings for... več »
Če želite več antioksidantov, jejte to sadje
Antioksidanti so molekule, ki ščitijo organizem pred prostimi radikali, nestabilnimi molekularnimi strukturami, ki potencialno poškodujejo celice in prispevajo... več »
Atopijski dermatitis: vzroki, simptomi in zdravljenje
Atopijski dermatitis je kronično stanje, ki se kaže z razbarvanjem kože in srbečimi izpuščaji. Pogosto se začne v otroštvu, izbruhi pa se lahko pojavljajo tudi... več »
Vsakodnevna navada, ki jo ima večina – a pospešuje staranje kože in...
Gre za pretirano uživanje sladkorja. več »