Spomladansko enakonočje – 20. marec
Imenujemo ga tudi pomladni ekvinokcij. Ekvinókcij je astronomski pojav v katerem ekvatorialna ravnina zaide čez sončevo središče, kar pomeni da sta dan in... moje zdravje več »
Imenujemo ga tudi pomladni ekvinokcij. Ekvinókcij je astronomski pojav v katerem ekvatorialna ravnina zaide čez sončevo središče, kar pomeni da sta dan in... moje zdravje več »
Povezovanje, vzpostavljanje zaupanja, pomoč pri premagovanju bolečin in še mnogo več Tehnike masaže dojenčka so v nekaterih kulturah prisotne že tisočletja.... moje zdravje več »
Pobrskali smo po starih novicah Za zdravje in zasledili odličen članek, ki kratko in jedrnato odgovori na vprašanje »zakaj imamo prav pozimi več težav z... moje zdravje več »
Če ste se prijavili na Ljubljanski maraton, potem o teku gotovo že nekaj veste. Krajše teke (5, 10 km) lahko brez težav odtečemo brez dodatne podpore (pazimo... moje zdravje več »
Za uspešen maratonski tek je potrebna dobra priprava. Psihična, fizična in prehranska. Pripravili smo vam vpogled v prehranski dnevnik aktivnega tekača Iana... moje zdravje več »
Eden od simbolov jeseni je kostanj, pravi jesenski plod, ki nam ga narava ponuja tik pred zimo. Zaradi visoke vsebnosti škroba je kostanj mogoče predelati tudi... moje zdravje več »
Ste se kdaj vprašali, ali je možno s prehrano spodbuditi naravno tvorbo kolagena v telesu? Berite naprej in izvedeli boste več o živilih, s katerimi lahko... moje zdravje več »
Izobraževalni program Zame in Planet je projekt, ki želi navdihniti ljudi, da spremenijo svoje navade. Cilj tega izziva je doseči boljše počutje in več... moje zdravje več »
Vabimo te, da se nam v soboto, 20. avgusta 2022, na Pogačarjevem trgu v Ljubljani, pridružiš na Vegafestu: največjem slovenskem festivalu veganstva in... moje zdravje več »
Kdo nima rad lubenice? Večina nas obožuje ta okusen in osvežujoč poletni sadež. Z vami delim nekaj praktičnih nasvetov, s pomočjo katerih boste našli popolno... moje zdravje več »
Dobrih 91 % lubenice predstavlja voda. Lubenica je bogat vir vitamina A in C ter magnezija in kalija. 100 gramov lubenice vsebuje le 30 kalorij. Je odlična za... moje zdravje več »
Kljub široki dostopnosti rastlinskih živil lokalnega izvora v Sloveniji, v javno izobraževalnih ustanovah še vedno ni mogoče izbrati veganskega obroka. ... moje zdravje več »
Popolna sladica za poletne dni, tako živahnih barv in osvežujočih okusov. Preprost in enostaven recept. 5 nasvetov, kako izbrati popolno lubenico najdete... moje zdravje več »
Kopeli Ena med najboljšimi kopeli, ki jo priporočamo za oba filtra (ledvice in jetra) je kopel iz njivske preslice. 100 g njivske preslice prelijemo s 3 litre... moje zdravje več »
Jetra so vitalni organ, ki opravlja cel kup različnih nalog. Odstranjajo toksične snovi iz krvi, sodelujejo pri sintezi beljakovin, shranjujejo energijo,... moje zdravje več »
Sezonska hrana ima veliko prednosti pred uvoženo hrano: ima boljši okus in je bolj sveža, ima večjo hranilno vrednost, kar je boljše za naše zdravje in hkrati... moje zdravje več »
Če vas po uživanju kivija peče jezik, potem poskusite uživati bolj zrele sadeže – prepoznate jih po tem, da so mehki na otip in prijetno dišijo, okus pa je... moje zdravje več »
Kdaj ste nazadnje pojedli kivi? Kivi je vredno vključiti na vaš vsakodnevni zimski jedilnik, saj je poln hranljivih snovi. Izvor kivija Kivi sodi v skupino... moje zdravje več »
Ni skrivnost, da je čas, v katerem živimo, zelo zahteven. Hkrati moramo imeti uspešno kariero, urejeno zasebno življenje in po možnosti biti v dobri formi.... moje zdravje več »
Oven Ker je zelo pogumen, spontan in nemiren, željan dokazovanja, ambiciozen in zaverovan vase, bi si moral zaobljubiti, da bo v naslednjem letu malo znižal... moje zdravje več »
Zima in prazniki so za nami, s tem pa tudi čas stalnih praznovanj in miz, ki so se kar šibile pod vso praznično hrano. Ste tudi vi med tistimi, ki ste si... moje zdravje več »
Kokosovo potico lahko pripravimo tudi na zdrav način. Spodaj pri sestavinah vam ponujamo ideje za alternativne sestavine, da lahko pripravite potico brez... moje zdravje več »
Prazniki so čas, ko se radi poveselimo z bližnjimi. Ne pozabimo niti na daljne prijatelje, znance… Vsa druženja pa že tradicionalno spremljajo večje količine... moje zdravje več »
Bližajo se prazniki. Če bi radi preizkusili drugačen recept, delimo z vami Terezin recept za vegansko potico z rožičem. Potica je gotovo najbolj znana in... moje zdravje več »
Vsi že vemo, da vitamin C pomaga pri prehladih in pri krepitvi imunskega sistema, vendar pa je poleg tega odgovoren še za veliko drugih funkcij v telesu.... moje zdravje več »
V zimskem času je tako pogosto, da se nas primeta kakšen odvečen kilogram ali dva, da se mnogi s tem sprijaznijo že vnaprej (“po novem letu začnem”, saj... moje zdravje več »
Pozimi prijajo zimske začimbe in jedi. Tokrat imam v mislih najenostavnejšo sladico vseh časov – pečena jabolka. Tako enostavna in okusna sladica, pa... moje zdravje več »
Prazničnim aromam se je težko upreti, ampak zakaj bi se jim? S tem receptom se lahko z božičnimi piškotki posladkate brez slabe vesti. Če želite bolj sladke,... moje zdravje več »
Mojih 5 idej za »naredi sam« božična darila, s katerimi boste razveselili svoje najbližje, jim poklonili nekaj osebnega in razvijali svojo ustvarjalnost.... moje zdravje več »
Z veseljem vam sporočamo, da smo razvili krasen izdelek za majhne in velike otroke, ki vam bo pričaral praznične sladice še bolj okusne na zdrav način. Dolgo... moje zdravje več »
Orehi niso dobri le za v potico. So odličen in zdrav prigrizek. Zagotavljajo zdrave nenasičene maščobne kisline omega 3, vlaknine, veliko mineralov, predvsem... moje zdravje več »
Ganljiva zgodba srčnih ljudi blizu slovenske meje o reševanju čudovitih živali – konjev. Za pse in mačke obstaja veliko zavetišč, medtem ko odsluženi ali... moje zdravje več »
Hladno vreme že trka na vrata, zato smo za vas pripravili 5 receptov za zdrave in okusne beljakovinske smoothije za prihajajoče zimske dni, ki so vam v... moje zdravje več »
V hladnih in sivih dneh nam ta lepi oranžnordeči sadež pričara prijetno toplino. Sladki plodovi imajo poseben okus. Kaki je eksotično sadje, ki pa je mnogo več... moje zdravje več »
Zakorakali smo v čas prehladov in gripe, ko se nam zdi, da je le vprašanje časa, kdaj bomo zboleli ali pa se vsaj prehladili. Vendar z dobrim in okrepljenim... moje zdravje več »
Odpornost telesa je zmožnost organizma, da se bolj ali manj uspešno bori z virusi, bakterijami in ostalimi bacili, ki bi lahko ob vstopu v telo privedli do... moje zdravje več »
Uživati sezonsko hrano je ceneje, bolj zdravo in naravno. Ko začne z dreves odpadati listje in postaja zunaj vse bolj hladno, nam narava sama podari vrsto... moje zdravje več »
Narava nas tudi jeseni bogato obdaruje. Iz vročega poletja, ko so nam najbolj prijali sočni vodeni sadeži, počasi prehajamo v hladnejši del leta, ko bomo vse... moje zdravje več »
Glavoboli so v današnjem času postali že taka stalnica, da o njih niti več ne govorimo in tarnamo. Verjetno ima večina od nas v torbici ali nekje pri roki... moje zdravje več »
Vedno je boljše preprečiti vnetje sinusov, kot pa že prisotno vnetje zdraviti. Če želimo imeti zdrave sinuse, je dobro, da smo pozorni na navade, ki nas... moje zdravje več »
Toplo, temno in vlažno okolje v sinusnih kanalih ustvarja optimalne pogoje za razvoj morebitnih okužb. Obstajajo načini, s katerimi lahko sinuse očistimo in s... moje zdravje več »
Tako imenovani sindrom mrzlih nog in rok je še posebej pogost pri ženskah, kar je posledica različnih dejavnikov, predvsem specifične razporeditve maščobe po... moje zdravje več »
Recept za domač slivov džem brez sladkorja. Džem je mešanica sadja, pektina in sladkorja, ki je nežno, vendar na hitro prevreta, dokler je sadje še mehko in... moje zdravje več »
Pred tisočletji so poleg figovih plodov uporabljali tudi njene liste in les. V Starem Egiptu so fige uporabljali kot hrano in zdravilo. Izredno vrednost so jim... moje zdravje več »
Grozdje, plod vinske trte (Vitis vinifera), ki nas skozi jesen razveseljuje s svojimi sladkimi jagodami sodi med najstarejše sorte gojenega sadja. Obstaja... moje zdravje več »
Brez dihanja ni življenja, a je ironično, da ravno dihanju posvečamo najmanj pozornosti. Spomnim se, kako so mi učitelji telovadbe, športni trenerji in fitness... moje zdravje več »
Sezonska hrana je boljša za naše zdravje in okolje. Uživanje sezonskega sadja in zelenjave je ključnega pomena za naše zdravje in skrb do okolja. Po naravnem... moje zdravje več »
Ste vedeli, da je sok iz zelene prava bomba antioksidantov, ki nam ponuja mnogo zdravilnih koristi? Če ste v zadnjem času kaj pogosteje listali skozi slike na... moje zdravje več »
To je preizkušen in res odličen recept za sočno, vegansko, poletno-jesensko slivovo pito iz krhkega testa, brez glutena. Slive spadajo med najbolj raziskane... moje zdravje več »
Sezona robid je v polnem teku, zato jih na svoj jedilnik uvrstite čim večkrat. Temnejša barva sadja vsebuje več blagodejnih snovi. Aronija, črni ribez in... moje zdravje več »
Po svetu kumare večinoma uporabljajo pri lajšanju težav z glavoboli. Semena kumar so odličen diuretik in hladijo telo, sveže iztisnjen sok kumare pa se... moje zdravje več »
Kumare pripadajo isti družini rastlin kot buče in lubenice. Tako kot lubenica, so kumare sestavljene večinoma iz vode (kar 95 %), zato so odlične za uživanje... moje zdravje več »
Visokokakovosten in popolnoma naraven serum za obnovo kože si lahko namešate kar sami. Ta recept vsebuje samo šest sestavin in je odličen za problematično,... moje zdravje več »
Kot majhni sončki so, ko se poleti pojavijo na tržnicah. Že živo oranžna barva marelic nam pove, da so polne koristnega beta karotena, vsebujejo pa še marsikaj... moje zdravje več »
Poleti se lahko osvežimo tudi s kumarami. Semena kumar so odličen diuretik in hladijo telo, sveže iztisnjen sok kumare pa se uporablja kot hranilna, krepilna... moje zdravje več »
Maline spadajo med jagodičevje, enako kot jagode, borovnice, ribez, aronija, kosmulje, josta, tajberi… Poznamo rumene in običajne, rdečkaste maline.... moje zdravje več »
Kefir je fermentirani napitek, ki vsebuje številne probiotike, encime, vitamine in minerale ter druge sestavine, ki ugodno vplivajo na zdravje. Vodni... moje zdravje več »