Če ste se odločili, da boste začeli teči, je ključnega pomena, da najprej pridobite ustrezno kondicijo. Tek je fantastična oblika vadbe, ki lahko izboljša vaše splošno zdravje, zmanjša stres in poveča vašo energijo. Toda kako začeti? Zbrali smo koristne nasvete, kako postopoma pridobiti kondicijo za tek, ne glede na vašo trenutno fizično pripravljenost. aktivni več »
Več iz medija
Po rojstvu treh otrok izgleda fantastično: ne gre za srečo, genetiko ali čarovnijo,...
Jessica Alba je slavna igralka, ki se pri svojih 43. letih lahko pohvali s postavo, ki kljub temu, da je rodila tri otroke, izgleda fenomenalno. aktivni več »
Zakaj vas bolijo prsi? Tukaj je 5 možnih razlogov
V večini primerov so bolečine v prsih pri ženskah povsem normalne in ne predstavljajo znaka resne zdravstvene težave. aktivni več »
8 preprostih trikov, s katerimi boste zaužili več beljakovin (ker jih pojéste...
Zelo verjetno je, da je vaša hrana osiromašena in ji primanjkuje hranljivih snovi, kot so beljakovine. Zato poskrbite, da bodo večkrat na jedilniku. Povemo... aktivni več »
Zakaj kača ugrizne človeka? Razlog vas bo presenetil
Kaj storiti, če vas "piči" oziroma ugrizne kača? Zakaj to pravzaprav počne? aktivni več »
Veste, kaj bi morali narediti vedno, preden zavržete dišečo...
Imate doma lepo zbirko dišečih sveč? Verjetno ste do sedaj počeli eno napako, preden ste jo vrgli v smeti, ko je dogorela. aktivni več »
Nikoli ne bi uganili ene stvari, ki jo počnejo pari, ki so v zdravem...
Kaj si mislite o tistem srečnem paru, ki ga poznate? Se kdaj prepirata? Kako deluje njun odnos? No, ene stvari z gotovostjo ne bi uganili. aktivni več »
Če ste starejši od 60. let, morate obvezno uživati to živilo: pomlajuje telo in...
To živilo bo pomladilo vaše celotno telo in vas zaščitilo pred težavami s spominom. aktivni več »
Kako pogosto pa ga uživate vi? To je sadje, ki ga kardiologi jedo vsak...
Kardiologi razkrivajo, katero sadje sami najpogosteje uživajo. aktivni več »