Izdelajte tinkturo iz gob reishi za močnejši imunski sistem
Med najkoristnejše medicinske gobe spada goba, imenovana reishi oziroma svetlikava pološčenka (Ganoderma lucidum). bodi eko več »
Spirulina – superalga za zdravo življenje
Spirulina vsebuje neverjetno veliko hranilnih snovi, vključno s klorofilom, beljakovinami, vitamini, minerali in maščobnimi kislinami. bodi eko več »
Rižota s čemažem
Rižota s čemažem je okusna jed, ki je najbolj okusna spomladi, s sveže nabranim čemažem, seveda pa jo lahko pripravimo tudi iz vloženega čemaža. bodi eko več »
Beluši z bearneško omako
Beluši z bearneško omako so lahko zdrava samostojna jed, ali pa poleg pripravite še nekaj kuhanega krompirja, ki se odlično poda k belušem z omako. bodi eko več »
Jogurtova omaka s hrenom
Za vse ljubitelje hrena je tukaj jogurtova omaka s hrenom, ki je lahko priloga okusnemu popečenemu krompirčku ali kateri drugi jedi, kjer se prileže hladna... bodi eko več »
Pomladna rižota s šparglji
Pomladna rižota s šparglji je zagotovo ena izmed tistih jedi, ki je se na naših krožnikih znajde predvsem v pomladnih mesecih, ko je sezona špargljev na... bodi eko več »
Hrenov namaz s sirčkom
Malce pikanten tradicionalen hrenov namaz bo poskrbel za pomladno razstrupljanje in razveselil vse, ki imate radi jedi, ki vključujejo hren. bodi eko več »
Čemaževa kremna juha
Spomladi na našem jedilniku preprosto ne sme manjkati čemaževa kremna juha. Je okusna in zdrava predjed ali popoldanska malica. bodi eko več »
Napihnjenost in vetrovi: 8 naravnih metod za odpravo težav
Če imate pogosto težave z napihnjenostjo in čezmernimi vetrovi, je vsekakor smiselno, da ukrepate. bodi eko več »
10 naravnih metod in pripravkov za ublažitev glavobola
Glavobol nas lahko povsem ohromi. Že relativno blaga bolečina onemogoči izvajanje najrazličnejših nalog, ki so praktično neizogiben del vsakdana. bodi eko več »
Najboljša vadba za vaše astrološko znamenje
Ali sovražite telesno aktivnost? Morda preprosto še niste odkrili vadbe, ki bi vam bila resnično pisana na kožo. Toda to se lahko spremeni, če upoštevate... bodi eko več »
4 stili navezanosti: odkrijte svojega, da boste bolje razumeli svoje...
Teorija navezanosti je nastala kot rezultat raziskovanja britanskega psihologa in psihiatra Johna Bowlbyja. Gre za različne oblike navezanosti na starše... bodi eko več »
Parna terapija koristna pri številnih zdravstvenih težavah
Parna terapija je zelo preprosta metoda za lajšanje najrazličnejših težav, povezanih z zdravjem in počutjem. bodi eko več »
Naravna pomoč pri aknah: 7 učinkovitih pripravkov in...
Akne nikakor niso samo težava mladostnikov. Drži sicer, da je tveganje za akne največje prav v mladosti, vendar vas lahko presenetijo tudi v poznejših... bodi eko več »
9 nasvetov za zdravju prijaznejši zrak v stanovanju
Ukrepi za izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih so nujni, če želimo vdihavati dober in kakovosten zrak. bodi eko več »
Eterično olje ciprese: 7 najpomembnejših pozitivnih učinkov
Eterično olje ciprese vsebuje impresiven nabor koristnih snovi in lahko pomaga pri najrazličnejših težavah, povezanih z zdravjem in počutjem. bodi eko več »
Napitek z momordiko: naravna pomoč za diabetike
Momordika je lahko koristna tako za osebe, ki imajo diagnosticirano sladkorno bolezen, kot za tiste s prediabetesom. bodi eko več »
Fibromialgija ali kronični bolečinski sindrom: naravna...
Fibromialgija je kompleksna, še vedno ne dovolj dobro raziskana težava, za katero se uporablja tudi poimenovanje kronični bolečinski sindrom. bodi eko več »
8 dejavnikov tveganja za zgodnjo menopavzo
Menopavza se običajno začne okoli 50. leta starosti. Vendar pa se lahko začnejo znaki menopavze pojavljati tudi precej prej – pred 45. ali celo pred 40. letom. bodi eko več »
5 domačih zdravil za lajšanje simptomov artritisa
Poznamo sicer več oblik artritisa, vendar sta daleč najbolj razširjeni obliki revmatoidni artritis in osteoartroza. bodi eko več »
Ingverjeve obloge: odlična pomoč pri kašlju in zamašenih dihalnih...
Ali vas muči kašelj ali težave z dihanjem zaradi kopičenja sluzi v dihalnih poteh? Pripravite si ingverjeve obloge! bodi eko več »
Vanessa Nakate: »Podnebne spremembe so nočna mora, ki vpliva na vsak sektor našega...
Med mnogimi, ki so se pogumno odločili, da se bodo borili za naš planet, je tudi mlada Vanessa Nakate, 25-letna Ugandčanka, ki se že četrto leto zavzema za... bodi eko več »
Paradižnikova juha s krompirjem
Zelo enostavna a zelo okusna paradižnikova juha. Če iščete recept za paradižnikovo juho, jo morate preizkusiti. bodi eko več »
Zelenjavni golaž s čičeriko in krompirjem
Ste že poskusili zelenjavni golaž s čičeriko in krompirjem? Zelo dobro vam bo teknil s kosom domačega, sveže pečenega kruha. bodi eko več »
Mini pice z bučo in čebulo
Pripravite mini pice v nekoliko bolj zdravi različici - z bučkami in rdečo čebulo in z veseljem se jih bodo lotili tudi vaši otroci. bodi eko več »
Domači pirin kruh s semeni
Poznate občutek, ko po kuhinji zadiši po domačem kruhu? Če pa je to pirin kruh s semeni, ki je še bolj zdrav, še toliko bolje. bodi eko več »
Kremni čaj za hitrejši metabolizem
Ena od navad, ki so lahko zelo koristne za metabolizem, je redno uživanje kremnega čaja oz. napitka, ki ga predstavljamo v nadaljevanju. bodi eko več »
Razpokana koža na petah: naravna pomoč
Razpokana koža na petah je lahko kriva za zelo neprijeten občutek, včasih pa se pojavijo celo bolečine in krvavitve. bodi eko več »
3 napitki za boljši spanec
Ali zvečer pogosto težko zaspite? Preizkusite napitke, ki preverjeno pripomorejo h kakovostnejšemu spancu oziroma k temu, da zvečer lažje zaspimo. bodi eko več »
V starih igračah odkrite visoke koncentracije strupenih...
Kar v približno 84 odstotkih starih igrač so bile odkrite strupene snovi, ki lahko zavrejo otrokovo rast in razvoj ter ki lahko negativno vplivajo na njihove... bodi eko več »
Vnetje ušes: 6 naravnih pripravkov za lajšanje simptomov
Vnetje ušes je lahko posledica različnih dejavnikov. Pri blažjih oblikah vnetja so pogosto zelo koristni naravni pripravki. bodi eko več »
Manj sedenja = več zdravja: od teorije h konkretnim spremembam...
Učinke dolgotrajnega sedenja, ki je specifika sodobnega časa, nekateri strokovnjaki primerjajo celo z učinki kajenja. bodi eko več »
E-cigarete povečajo verjetnost za erektilno disfunkcijo
Znano je, da lahko kajenje običajnih cigaret poveča nevarnost za t. i. erektilno disfunkcijo oziroma (začasno) impotenco. Toda ali se rešitev resnično skriva v... bodi eko več »
Krompirjevi cmoki z rukolo
Krompirjevi cmoki so tradicionalna jed in so lahko odlična priloga mnogim jedem, omakam in golažem. bodi eko več »
Sladki krompirjevi svaljki
Krompirjevi svaljki so lahko poleg priloge tudi odlična sladica, ki jo postrežemo ob ali po kosilu in jih obogatimo z okusnim prelivom. bodi eko več »
Segedin golaž brez mesa s peteršiljevimi njoki
Segedin golaž lahko naredimo tudi brez mesa. Segedin je sicer madžarska jed, ki jo pogosto najdemo tudi na krožnikih v jesensko-zimskih mesecih. bodi eko več »
Vandana Shiva: »Kdor ima nadzor nad semeni, ima nadzor nad...
Vandana Shiva, pod vznožjem Himalaje rojena znanstvenica, je ena izmed kritikov gensko spremenjenih semen in hrane. bodi eko več »
Dremež po neprespani noči ni čudežna rešitev
Krajši dremež ima nedvomno določene koristi, toda to še ne pomeni, da lahko nevtralizira negativne učinke neprespane noči. Številni ljudje se v posteljo... bodi eko več »
Zmerna količina kofeina zmanjša verjetnost za nosečniški...
Manjša/zmerna količina kofeina lahko zmanjša verjetnost za t. i. gestacijski oziroma nosečniški diabetes. bodi eko več »
Ne bojte se »negativnih« čustev
Potreba po kategorizaciji je povsem naravna. Toda čeprav so lahko kategorije pogosto koristne, so nemalokrat tudi precej problematične in omejujoče. bodi eko več »
Kako pomagati otroku, da bo samozavestnejši in manj...
Tesnoba in pomanjkanje samozavesti pri otrocih in mladostnikih sta – podobno kot pri odraslih – pogosto povezani s strahom pred prihodnostjo in pred neznanim. bodi eko več »
Bi radi tekli hitreje? Pomagajte si z napitkom roza barve …
Raziskovalci z londonske Univerze Westminster so na primer pred nedavnim odkrili, da je lahko hitrost med tekom odvisna celo od nečesa tako banalnega, kot je... bodi eko več »
Rastlinska prehrana v mladosti – manjša nevarnost za bolezni srca v srednjih...
Raziskovalci so ugotovili, da lahko rastlinska prehrana v mladosti zmanjša tveganje za srčno-žilna obolenja v srednjih letih. bodi eko več »
Kaj je krivo za »sindrom zlomljenega srca«?
Ste že slišali za sindrom zlomljenega srca? Gre za laično poimenovanje za motnjo, ki je v medicinskih krogih znana kot stresna kardiomiopatija oziroma sindrom... bodi eko več »
Tipične faze prehladnih obolenj
Za tipično prehladno obolenje so značilne štiri faze. V nadaljevanju lahko preverite, kaj je značilno za vsako od teh faz in kako dolgo običajno traja … bodi eko več »
Metaanaliza razkrila očitno povezavo med črevesnim in duševnim...
Črevesni mikrobiom vpliva na naš imunski sistem, od njega pa je močno odvisno tudi naše duševno zdravje. bodi eko več »
Čustvena samoregulacija – pot do srečnejšega in uspešnejšega...
Čustvena samoregulacija ima lahko izjemno pozitiven vpliv na najrazličnejše vidike vašega življenja. bodi eko več »
Toksični prijatelji: 5 tipičnih opozorilnih znakov
Prijateljstva bi morala biti nekaj, kar bogati vaše življenje, toda žal imajo lahko včasih povsem nasproten vpliv. bodi eko več »
Nataša Pirc Musar: “Slovenija je morda majhna po površini, zagotovo pa ni majhna po...
Tik pred volitvami smo z Natašo Pirc Musar, predsedniško kandidatko, spregovorili o aktualnih vprašanjih področju energetike, zdravja, prehrane ter samooskrbe. bodi eko več »
Kaj odloča, kateri pari bodo obstali in kateri se bodo...
Ali je mogoče napovedati, kateri pari se bodo najverjetneje razšli in kateri bodo ostali skupaj do konca življenja? bodi eko več »
4 tipični odzivi na »minitravme« – kateri je vaš?
Travmo običajno povezujemo z velikimi, izjemno pretresljivimi dogodki, ki lahko zlomijo celo najmočnejše osebe. bodi eko več »
Pretentajte svoj um in si olajšajte hujšanje
Ponujamo vam nekaj uporabnih trikov za hujšanje, s katerimi lahko pretentate svoj um, predvsem v povezavi s prehrano. bodi eko več »
»Sindrom rdečega moža« kot posledica prehitrega doziranja...
Sindrom rdečega moža je eno od imen za zdravstveni zaplet, ki je v medicinskih krogih znan kot sindrom vankomicinske rdečice. bodi eko več »
Odkrijte svoj ljubezenski jezik in ljubezenski jezik svojih...
Nesporazumi v intimnih odnosih so pogosto povezani z uporabo različnih »ljubezenskih jezikov«. bodi eko več »
Puhaste jabolčne rezine brez glutena
Želite pripraviti sladico brez glutena? Preizkusite puhaste jabolčne rezine, ki se kar stopijo v ustih in se jih bodo razveselili tudi tisti bolj izbirčni. bodi eko več »
Domača paradižnikova omaka
Ni boljšega preliva za testenine, kot je domača paradižnikova omaka! Preverite, kako jo lahko enostavno pripravite tudi sami. bodi eko več »
Juha s koprivami, krompirjem in čemažem
Juha s koprivami, krompirjem in čemažem vas bo svežila in okrepila. Zelo dobra in seveda zdrava predjed v pomladanskih mesecih. bodi eko več »